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走進(jìn)阜康In Fukang

阜康簡介董事長致辭集團(tuán)榮譽(yù) 員工天地黨建之聲人才招聘企業(yè)文化

西藏集醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、藥品批發(fā)零售、物流及配送等領(lǐng)域的大型集團(tuán)公司.集團(tuán)巨資引進(jìn)西門子64排128層ct以及1.5t核磁共振、阜康總院、婦產(chǎn)兒童分院、心腦血管分院合計(jì)床位數(shù)520張。
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2020華為手機(jī)杯中國圍甲聯(lián)賽第十一輪西藏阜康 VS 上海清一
　　12月8日，2020華為手機(jī)杯圍棋甲級(jí)聯(lián)賽在成都武侯進(jìn)行第11輪的比拼，西藏阜康隊(duì)對(duì)陣上海清一隊(duì)。十輪戰(zhàn)罷，西藏阜康隊(duì)以2:2主將勝江西金
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關(guān)愛“五保”老人，阜康義診暖人心
　　【概要】：為了讓拉薩市三縣養(yǎng)老福利院的五保老人們擁有一個(gè)幸福、健康的晚年生活，應(yīng)拉薩市民政局邀請(qǐng)，西藏阜康醫(yī)院義診醫(yī)療隊(duì)于4月3
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西藏創(chuàng)辦大型綜合性醫(yī)院：西藏阜康醫(yī)院、專業(yè)的婦產(chǎn)兒童醫(yī)院、獨(dú)立的健康體檢中心、專業(yè)的心腦血管醫(yī)院、自治區(qū)人類輔助生殖中心、藥品批發(fā)。

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護(hù)眼小常識(shí)

欄目：醫(yī)學(xué)常識(shí) 作者：文/西藏阜康醫(yī)院五官科趙四武瀏覽量：

大家都知道:眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體。眼睛不僅可以向自然汲取情感,也可以向自然傳遞情感。眼睛是一面折射心靈的多彩棱鏡。透過眼睛可以看到內(nèi)心的喜怒哀樂,是喜笑顏開，樂不可支；是哀從心起,怒氣沖天,眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說話的窗,更是人類情感的形象大使。可見,眼睛對(duì)每個(gè)人是多么的重要。

在日常生活學(xué)習(xí)中,眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛,這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗。沒有了眼睛,我們會(huì)覺得這是一個(gè)不可想象的世界。

平常我們工作學(xué)習(xí)用眼久了,就覺得眼睛疲勞酸脹。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢?(1)看東西模糊、有重影、視力下降;(2)眼睛發(fā)紅、有刺痛、畏光、流淚、瘙癢感;(3)眼睛干澀及酸脹感;(4)注意力不集中伴頭暈、肩酸,甚至頭痛惡心、嘔吐等不適。

那么如何解除眼腈疲勞呢?正確的方法應(yīng)該是:(1)放松一下,讓眼睛真正休息。許多人以為只要放下書本或作業(yè)本就是讓眼睛休息了,其實(shí)要想讓眼睛真正休息,就要限制自己玩耍電子產(chǎn)品和看書的時(shí)間,注意勞逸結(jié)合。(2)在學(xué)校,學(xué)生在下課時(shí)應(yīng)到室外活動(dòng)及眺望片刻。在家時(shí),如果長時(shí)間伏案學(xué)習(xí),應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,定時(shí)向遠(yuǎn)處眺望10至20分鐘,看綠色景物最佳。

此外,養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣是尤為重要的,可以預(yù)防近視。因此,應(yīng)做到以下幾點(diǎn)(1)養(yǎng)成良好的讀書、看報(bào)、寫字的習(xí)慣,要端正坐姿,與書桌保持一定的距離,雙眼距桌面至少30厘米以上并且用眼時(shí)間不宜太長。一般看書1小時(shí)后休息10至15分鐘。(2)步行或是在顛簸的車廂里不宜看書,不要長時(shí)間玩電子游戲,每天堅(jiān)持做眼保健操1-3次。(3)注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),合理膳食,制定科學(xué)的作息時(shí)間。(4)飲食中注意多攝取富含維生素及礦物質(zhì)的食物,如多食動(dòng)物肝臟、魚類、牛奶、蛋黃、胡蘿卜等食物,還應(yīng)多食五谷雜糧,少吃油膩含糖量高及辛辣食物以防止近視的發(fā)生與發(fā)展。

親愛的朋友們,為了無限美好的未來,讓我們起行動(dòng)起來遠(yuǎn)離近視及各種視覺功能障礙。愿每個(gè)人都有一雙明眸,共賞世間良辰美景;祝患有眼疾的朋友早日康復(fù),擁有一雙好視力的大眼睛。

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雪域天使-總第十四期【2015年09-10月版】

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主辦單位：西藏阜康集團(tuán)
協(xié)辦單位：西藏阜康醫(yī)院
 阜康醫(yī)院婦產(chǎn)兒童分院
 阜康（國際）健康體檢中心
 阜康醫(yī)院心腦血管分院
阜康醫(yī)藥科技有限公司
阜康大藥房-西郊店
 阜康拉薩大藥房
 阜康醫(yī)藥超市
 阜康醫(yī)藥公司山南大藥房
 阜康醫(yī)藥公司日喀則大藥房
 阜康醫(yī)藥公司林芝大藥房
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實(shí)習(xí)編輯：孫鵬
美編/印刷：孔一民
美編助理：王娟
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